Dites STOP à la morosité dans votre entreprise !
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Amenez le sourire et la détente au centre de vos locaux
Séance de méditation de groupe
De quoi s’agit-il ?
Il s’agit d’un moment dédié au bien-être, à la détente et à la mobilisation de nombreuses ressources.
Comment cela se passe-t-il ?
Un objectif est défini en début de la séance par les participants. Après un temps dédié à la pratique de la respiration consciente et de cohérence cardiaque, le groupe est amené état introspectif. A l’aide de visualisations, les participants seront guidés afin de permettre l’émergence des ressources utiles à l’atteinte de l’objectif fixé.
Ces séances peuvent également être un temps dédié à l’activation de ressources plus corporelle tel que les défenses immunitaires.
Quels sont les thèmes les plus souvent abordés :
– La relaxation
– Le dynamisme
– La mémoire
– L’endurance
– Le courage
Combien ça coûte ?
Sur devis suivant le type d’intervention choisi.
Pour quoi faire ?
Le plus souvent utilisées à des fins de relaxation, ces séances permettent aux salariés qui le désirent de profiter d’une pause bienfaisante. Il est intéressant de voir à quel point le phénomène de groupe est aidant pour les personnes qui ont du mal à lâcher prise.
Ces séances peuvent avoir des axes de travail différents, elles peuvent être relaxantes ou au contraire dynamisantes. Elles peuvent également être utilisées afin de développer certaines ressources comme la confiance en soi, le courage, l’autonomie…