L’HypnoNaissance®, c’est quoi ?
Pratiquée dans 47 pays, l’HypnoNaissance® est à la fois une philosophie et une technique de préparation à la naissance mise au point par Marie F. Mongan il y a plus de 30 ans. Jessica Alba, Kate Middleton, Jade Jagger et même Demi Moore ont suivi ces cours afin de donner naissance à leurs enfants de manière naturelle.
Cette méthode reconnecte avec le coté inné du processus de naissance.
En effet, les êtres humains, comme tous les mammifères de la terre, sont dotés d’un extraordinaire appareil reproducteur. Tout dans le corps de la maman et dans celui du bébé est prévu pour que la naissance puisse se passer confortablement. Il n’y a rien dans le corps humain qui soit fait pour entrainer de la douleur, pourquoi en serait-il ainsi pour l’action la plus fondamentale nécessaire à la survie de l’espèce ?
Eh bien voilà, tout est dit ! Lorsque les meilleures conditions sont réunies, la naissance est un moment certes intense mais merveilleux pour la maman. Libérée de ses peurs, de ses appréhensions, la maman qui vit pleinement la naissance de son bébé baigne dans les hormones du bonheur – ocytocine, endorphine, dopamine et sérotonine – et court-circuite alors la douleur. Saviez-vous que les endorphines ont un effet analgésique 200 fois plus puissant que la morphine ?
Toutes ses hormones peuvent être générées à l’aide d’un travail de préparation mental et de libération des peurs, mais aussi à l’aide de la méditation et de relaxation profonde.
Votre éducateur ou éducatrice HypnoNaissance® est là pour vous apprendre ces différentes techniques et surtout pour vous aider à vous les approprier dans le respect de votre façon de penser et de vivre.
Mais ce n’est pas tout ! L’HypnoNaissance® c’est aussi une pratique de couple !
Là où la plupart des accompagnements considèrent uniquement la maman, l’HypnoNaissance® inclut le papa ou le compagnon de naissance. En effet, le rôle du compagnon de naissance est de préserver la maman, de la laisser suivre son processus de naissance, de la laisser dans sa bulle. C’est donc à lui que revient la tache de dialoguer avec le personnel médical et de tout faire pour conserver le processus naturel intact. Étant lui-même averti des différentes phases du processus de naissance, il lui sera possible d’interroger le personnel médical et d’établir un dialogue constructif afin de préserver la maman d’actes médicaux non-indispensables. Il sera également formé pour accompagner la maman en autohypnose et il saura quoi dire pour aider la maman à se détendre à tout moment.
L’autohypnose (voir ma définition de l’hypnose en bas de ma page « Qui suis je? ») est omniprésente dans cette préparation. Utilisée par la maman à la fois pour se connecter à son corps et à son bébé, se détendre profondément, visualiser la naissance, participer à la production de toutes les hormones du bonheur, l’hypnose peut également jouer un rôle analgésique puissant si nécessaire.
Un jour prochain, cet accompagnement sera peut-être remboursé par les mutuelles, car il protège la santé de la maman et du bébé, aussi bien durant la grossesse que pendant la phase de naissance et même après.
Cette pratique s’inscrit aussi directement dans la ligne de conduite retenue par la Santé Publique en France appelé « les 1000 premiers jours » qui découle de décision prise au niveau mondial par l’OMS, l’Unicef et le G20.
Alors vous aussi participez activement à cette belle aventure des 1000 premiers jours et proposez à toutes les futures mamans que vous connaissez de s’informer sur l’HypnoNaissance® ! Afin qu’elles aussi puissent vivre avec leur bébé la plus douce des naissances ! 😊
L’HypnoNaissance®, c’est pour qui ?
L’HypnoNaissance® s’adresse à toutes les futures mamans, notamment à celles qui redoutent l’accouchement. Cet accompagnement s’adapte à tous les couples, et prend en compte les attentes de la maman et du compagnon de naissance. La préparation à la naissance par l’HypnoNaissance® se déroule en 5 séances de 2 heures et demie, menées à domicile ou dans un cabinet par une éducatrice HypnoNaissance. Ces cours peuvent également se pratiquer en groupe.
Important : les cours d’HypnoNaissance® ne remplacent pas l’accompagnement des médecins et sages-femmes, mais viennent le compléter par une approche plus personnelle, basée sur la libération des peurs, la relaxation et la visualisation positive. Inscrivez-vous à l’une de mes réunions d’information 😊 !